भारत के लोग रात में नींद लेने के मामले में पीछे

On Date : 17 March, 2017, 12:05 PM

नई दिल्ली: फिटनेस सॉल्यूशंस फर्म फिटबिट के अनुसार भारत के लोग दुनियाभर में नींद लेने के मामले में पीछे हैं. भारतीय एक रात में औसतन छह घंटे 55 मिनट ही सोते हैं. इस फर्म ने 18 देशों में सर्वेक्षण किया.........

प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कारगर है पपीता

On Date : 23 February, 2017, 6:54 PM

दिल्ली : पपीते में फाइबर, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होता है जो आपकी रक्त-शिराओं में कोलेस्ट्रोल के थक्के नहीं बनने देता। कोलेस्ट्रोल के थक्के दिल का दौरा पड़ने और उच्च रक्तचाप समेत कई अन्य ह्रदय रोगों का........

अगर आप भी सोते है ऐसे तो अभी बदल लें ये आदत!

On Date : 27 January, 2017, 1:50 PM

सभी के सोने का तरीका अलग- अलग होता है लेकिन बहुत से लोग ऐसे भी है जो पेट के बल सोना पसंद करते है। अगर आप भी कुछ इसी तरीके से अपनी नींद लेते है तो सावधान हो जाइए क्योंकि........

बिना दवा के ऐसे बढ़ाएं अपनी आंखों की रोशनी!

On Date : 25 January, 2017, 5:59 PM

नई दिल्ली: हमारी आंखें हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग है। यह आकार में छोटी होने के बावजूद बहुत ही उपयोगी है क्योंकि इससे हम बेहतरीन दुनिया और अपने आस-पास के हर चीज को देखते हैं। आंखों के........

नारियल तेल में पका खाना खाएं, मोटापे को दूर भगाएं

On Date : 22 October, 2016, 9:49 PM

नई दिल्ली : अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करने के लिए कई तरीके आजमा चुके हैं तो अपने खाना बनाने वाले तेल पर एक नजर जरूर डालें, कहीं वही आपके मोटापे का कारण तो नहीं। सेहत........

अदरक जूस का सेवन क्‍यों है फायदेमंद जानिये

On Date : 25 June, 2016, 12:17 PM

नई दिल्‍ली : इस बात से सभी वाकिफ हैं कि अदरक का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। वैसे भी भारतीय खान-पान में मसालों के तौर पर अदरक का काफी प्रयोग किया जाता है। अदरक मॉनसून सीजन में बीमारियों........

थ्रेडिंग करवाने से होते हैं पिंपल तो अपनाएं ये टिप्स

On Date : 13 May, 2016, 12:08 PM

थ्रेडिंग त्वचा से अनचाहे बालों को हटाने का एक अच्छा तरीका है। हर प्रकार की त्वचा पर थ्रेडिंग की जाती हैंं, चाहे त्‍वचा संवदेनशील ही क्यों न हो। वैक्सिंग की तुलना में थ्रेडिंग अच्छा विकल्प है लेकिन थ्रेडिंग करना जहां........

पेट और जांघों को पतला करने के लिए 5 टिप्स!

On Date : 11 May, 2016, 10:58 AM

नई दिल्ली : वजन घटाने के लिए योग को सबसे कारगर और सरल तरीका माना जाता है। योग को लेकर सबसे बढि़या बात यह है कि इसे किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं। योग किसी भी उम्र वर्ग........

जिम जाने से पहले जान लें कुछ जरूरी बातें

On Date : 10 May, 2016, 12:33 PM

अपने आप को फिट रखना सेहत के साथ-साथ ट्रैंड भी बनता जा रहा है। बिजनैसमैन से लेकर सैलिब्रिटीज भी जिम जाते हैं क्योंकि फिट रहना उनकी सेहत के साथ उनके प्रोफैशन से भी जुड़ा है। खुद को फिट एंड फाइन........

अच्छी नींद पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

On Date : 18 April, 2016, 11:26 AM

गर्मियों के मौसम में ज्यादा लू के कारण बहुत से लोगों को दिक्कत होती है। एेसे में हम सबको अपने खान-पान पर विशेश ध्यान रखना पड़ता हैं, ताकि हम शरीर तौर पर अच्छे रहें। एेसे मौसम में अापको हल्का भोजन........

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November, 2014

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